Les articles du blog Global Sport classés par rubrique
- Rubrique : Echauffement
- Rubrique : Endurance aérobie
- Comment Bien Utiliser L'Entraînement Par Intervalles Avec Exercices Intermittents ? | VMA Course À Pied
- Test Brue Derrière Cycliste Ou Test de Brue| Bande Son Mp3
- Test Du Demi-Cooper Pour Tester Sa VMA | Inclus Calculateur Fractionné
- Luc Leger ou Yo-Yo Test Intermittent | VMA Tests Sportifs
- Comment S’Affiner Avec le LISS Ou Low Intensity Steady ? | Mincir
- Brûler du gras avec le cardio et l'interval-training, la nouvelle stratégie
- Musculation et cardio pour maigrir plus vite
- Comment tester sa VMA facilement avec un Test SIMPLE
- Comment bien analyser votre fréquence cardiaque lors du test VMA 45-15
- VAM-EVAL pour tester votre VMA avec un MP3
- Améliorez votre temps limite VMA ou Vitesse Maximale Aérobie
- Consommation Maximale d'Oxygène ou VO2 max
- Test Luc Léger - Test navette pour déterminer votre VMA
- Tests de terrain pour mesurer votre VMA, lequels choisir?
- Comment développer votre puissance maximale aérobie?
- Pour tester votre VMA, choissisez le VAM Eval
- Interval Training Aérobie, développez votre puissance aérobie
- Récupération passive ou active pendant un exercice intermittent?
- Intermittent à VMA et temps limite, quelles stratégies d'entraînement?
- Temps limite intermittent à VMA
- Test du temps limite à VMA, comment réaliser ce test de terrain?
- Vitesse maximale aérobie ou VMA, calculer l'intensité de course
- VMA - Vitesse Maximale Aérobie et entraînement intermittent
- Test VMA 45-15 - Comment le mettre en oeuvre correctement?
- Rubrique : Entrainement
- Pourquoi le sport paléo et le régime paléo améliorent votre santé
- Tabata-Circuit Training Haute Intensité
- 7 minutes pour retrouver tonus et vitalité
- HICT Circuit Training Haute Intensité sur E=M6
- Entraînement par Interval Training les fondements pour le sprint
- Interval training un entraînement pour brûler des graisses
- Entraînement Interval Training, accèdez à un programme révolutionnaire
- Interval Training et perte de poids, pourquoi est ce si efficace?
- Choissisez l'entraînement intermittent pour vous préprarer physiquement
- Circuit training Tabata, améliorez votre condition physique
- Interval Training Anaérobie, durcissez votre entraînement
- Mesurer la fréquence cardiaque pour mieux s'entraîner
- Cross Training-Entraînement Croisé, Changez votre entraînement
- Test Seuil Anaérobie - Utilisez un test de terrain simple
- Entraînement Kettlebells pour développer votre puissance
- Pourquoi faut il entraîner muscles agonistes et antagonistes pour être équilibré?
- Le circuit training pour améliorer votre condition physique
- Mincir durablement, pourquoi faut il associer sport et régime?
- Interval training haute intensité ou HIIT, l'entraînement perte de poids durable
- Intérêt de la préparation physique chez le sportif
- Sport et canicule, comment s'entraîner quand il fait chaud?
- Comment devenir explosif pour améliorer vos performances?
- Déterminez votre fréquence cardiaque cible avec la méthode de Karvonen
- Remède contre le mal de dos travaillez votre gainage
- Comment faire un entraînement en Puissance et en endurance?
- Entrainement excentrique et dommages musculaires
- Rubrique : Général
- Pourquoi La Masse Musculaire Aide à Brûler Du Gras Rapidement? | Taux De Graisse
- Sérine acide aminés nécessaire aux fonctions cognitives
- Lysine Acide aminé précurseur de la carnitine
- Méthionine Acide Aminé Essentiel précurseur de la Créatine
- Phénylalanine Acide Aminé favorise le développement musculaire
- Thréonine Acide Aminé qui fait baisser votre cholestérol
- Tryptophane Acide Aminé précurseur de la sérotonine
- Histidine Acide Aminé source d'énergie musculaire
- Valine Acide Aminé Essentiel à Chaîne Ramifiée favorise la prise de masse musculaire
- Isoleucine acide aminé essentiel stimule la croissance musculaire
- Connaissez vous les 9 acides aminés essentiels?
- ACIDE GLUTAMIQUE ou GLUTAMATE, anti-oxydant
- Définition Glycation, Késako?
- Les effets particuliers du blé sur les humains
- Boire au bon moment pour absorber le maximum de nutriments
- HIIT High Intensity Interval Training ou entraînement fractionné
- Brésil – Allemagne, déroute prévisible ?
- 2 000 fibres musculaires sont activées par une seule cellule nerveuse lors de la contraction musculaire du quadriceps de la cuisse. Dans le cas de mouvements plus minimes tels que les mimiques du visage, 1 cellule nerveuse n’active que 2 fibres musculaires
- 12 semaines d’entraînement régulier suffisent pour que l’on observe chez une personne non sportive une amélioration de 10% de ses capacités physiques
- 0,03 seconde suffit aux fibres musculaires les plus rapides du corps, les fibres blanches, pour se contracter à l’arrivée d’un signal nerveux
- « 12,27 mètres par secondes est la vitesse maximale atteinte par le sprinteur Usain Bolt lors de son record mondial du 100 mètres en 2009, soit une vitesse de 44,17 km.h»
- « Rien n’est jamais désespéré, il faut toujours y croire. Et si l’entraîneur n’est pas le premier à y croire, c’est mort »
- "4% c'est le pourcentage de masse musculaire qui disparaît par décennie au cours de notre vie à partir de vos 25 ans, sauf si vous combattez cette fonte musculaire avec un entraînement ciblé"
- Comment mesurer les résultats et aller de l’avant (3sur3)
- Comment Attirer à soi un résultat en 3 étapes pour votre objectif sportif (2sur3)
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- Glycine acide aminé précurseur de la créatine
- Aspartate acide aminé source d'énergie
- Aspargine acide aminé détoxifiant
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- Glutamine acide aminé antioxydant
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