Calculez votre poids idéal santé avec nos 3 calculettes
Calculez votre poids idéal santé avec nos 3 calculateurs. La formule la plus aboutie est celle de CREFF qui prend en compte plusieurs paramètres. Ces formules vous permettent d’obtenir une estimation de votre poids idéal que vous devez pondérer en fonction de votre morphologie.
Notre calculateur poids idéal vous permet de déterminer en une seule fois votre poids idéal estimé par chaque formule.
Vous recevez votre résultat commenté ainsi qu’une estimation calculée du poids à perdre pour atteindre votre poids idéal.
Formule BROCA
La formule de Broca est simple mais génère de nombreuses erreurs. Par exemple, chez les personnes de grande taille, leur poids idéal tend à être surestimé.
Formule LORENTZ
La formule de Lorentz est une des plus utilisée. Par rapport à la formule de Broca, elle ajoute un nouveau paramètre qui permet de tenir compte, en plus de la taille, du sexe de la personne.
Le grand défaut de la formule de Lorentz est de ne pas tenir compte de l’âge des personnes ni de leurs différentes morphologies (mince, longiligne, normale, large, etc.).
Voici la formule de Lorentz :
- Pour les hommes
- Pour les femmes
FORMULE DE CREFF
La formule de Creff vise à améliorer la formule de Lorentz.
Les paramètres d’âge et de morphologie ont ainsi été ajoutées.
Ainsi, un individu de morphologie mince aura son poids idéal diminuer de 10% par rapport à un individu de stature normale.
Respectant la logique, un individu de morphologie large se fera augmenter son poids idéal de 10% par rapport à un individu de stature normale.
Calculez votre poids idéal santé avec la formule de Creff:
FORMULE DE MONNEROT-DUMAINE
La formule de Monnerot Dumaine intègre la circonférence du poignet. Cela permet de tenir compte de l’importance de l’ossature et de la masse musculaire dans le poids total d’une personne.
Calculez votre poids idéal avec les 3 formules est regardez les différences. Attention votre poids idéal doit être complété avec les mesures complémentaires pour une analyse plus fine: – Calculez votre Indice de Masse Corporelle ou IMC – Calculez vos besoins caloriques – Calculez votre métabolisme de base – Calculez votre Indice de Masse Grasse ou IMG – Calculez votre poids idéal santé – Calculez votre rapport taille Hanche ou RTF
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