Endurance aérobie

Test Brue Derrière Cycliste Ou Test de Brue| Bande Son Mp3

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Un test vma méconnu.Car particulier.Et pourtant facile à réaliser pour les coureurs débutants.Peut-être le connaissez vous déjà?En effet il s’agit du test brue derrière cycliste.Aussi appelé test TPMA Gacon.Pour Test Progressif Maximal Aérobie Derrière cycliste.Validé par les travaux de Léger et Boucher.Et ensuite par Montmayeur. Le protocole

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Comment S’Affiner Avec le LISS Ou Low Intensity Steady ? | Mincir

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L’activité physique à intensité modérée est un moyen très intéressant pour reprendre le sport en douceur et perdre du poids. En effet cela permet de transformer sa silhouette et de s’ affiner avec le LISS ou Low Intensity Steady comme système d’entraînement aérobie. Pour que cette stratégie

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