Boire au bon moment pour absorber le maximum de nutriments
C’est très important de boire assez d’eau pour brûler ta graisse abdominale.
Malgré ça , boire au mauvais moment peut dissoudre les composés chimiques dans ton estomac et limiter l’absorption des nutriments.
Conseils :
- Ne bois pas 20 minutes avant un repas
- Attends 20 minutes après avoir mangé pour boire. »
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