Les bienfaits d’une alimentation naturelle sur la santé ne sont plus à démontrer. Aujourd’hui le sport paléo et le régime paléo sont un mode de vie qui permet d’améliorer sa santé avec un mode de vie sain et équilibré. Visionnez cette vidéo pour mieux découvrir les avantages
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Pourquoi les supers Jus Vert de Légumes sont bons pour votre santé? Le son JUS vert de légumes semble bon pour la santé, pourquoi vous devez boire des jus verts pour mieux éliminer les toxines et augmenter votre métabolisme grâce au nutriments et vitamines que vous apporte les
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TABATA : protocole d’entraînement de haute intensité du professeur Izumi Tabata pendant lequel on effectue 8 exercices de 20 secondes avec une récupération de 10 secondes pendant 4 minutes Rejoignez notre page Google+ ou Facebook pour connaître notre actualité – Tabata-Circuit Training .
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HIIT : High Intensity Interval Training ou entraînement fractionné de haute intensité. Une technique d’entaînement incorporant des intervalles de travail courts et intenses Rejoignez notre page Google+ ou Facebook pour connaître notre actualité – HIIT High Intensity Interval Training .
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Lorsque vous faîtes un test VMA ou Vitesse Maximale Aérobie vous sollicitez fortement votre organisme et votre fréquence cardiaque va évoluer tout au long du test, bien analyser votre fréquence cardiaque du test VMA 45-15 de Gacon est essentiel pour construire vos programmes d’entraînement de manière pertinente.
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Choisir un test de terrain pour évaluer sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est toujours un casse tête pour le coureur à pieds qui se retrouve devant de nombreux protocoles. Nous vous proposons le test d’évaluation VAM-EVAL pour tester votre VMA. Le VAM-EVAL est un test référence relativement facile à
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Cet article invité « Brésil – Allemagne, déroute prévisible ?» est proposé par Romain FLANDIN, du site : romainflandin.com Dévasté. Mardi 8 Juillet 2014, minuit heure française, il est 19 h à Belo Horizonte quand le coup de sifflet final retentit dans un stade – et un pays
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Vous le savez une alimentation riche en fibres alimentaires permet de se protéger de l’obésité et du diabète grâce à la qualité de votre flore intestinale et la capacité de votre intestin à produire du glucose entre les repas. Pourquoi se protéger de l’obésité et du diabète avec les
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2 000 fibres musculaires sont activées par une seule cellule nerveuse lors de la contraction musculaire du quadriceps de la cuisse. Dans le cas de mouvements plus minimes tels que les mimiques du visage, 1 cellule nerveuse n’active que 2 fibres musculaires. Suivez notre actualité et
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« 12 semaines d’entraînement régulier suffisent pour que l’on observe chez une personne non sportive une amélioration de 10% de ses capacités physiques » Suivez notre actualité et nos conseils – les bénéficies de 12 semaines d’entraînement régulier – ajoutez nous à vos cercles Google+
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