« 12,27 mètres par secondes est la vitesse maximale atteinte par le sprinteur Usain Bolt lors de son record mondial du 100 mètres en 2009, soit une vitesse de 44,17 km.h»

« 12,27 mètres par secondes est la vitesse maximale atteinte par le sprinteur Usain Bolt lors de son record mondial du 100 mètres en 2009, soit une vitesse de 44,17 km.h»

« 12,27 mètres par secondes est la vitesse maximale atteinte par le sprinteur Usain Bolt lors de son record mondial du 100 mètres en 2009, soit une vitesse de 44,17 km.h»   Suivez notre actualité et nos conseils – Vitesse maximale – ajoutez nous à vos cercles Google+

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« Rien n’est jamais désespéré, il faut toujours y croire. Et si l’entraîneur n’est pas le premier à y croire, c’est mort »

« Rien n’est jamais désespéré, il faut toujours y croire. Et si l’entraîneur n’est pas le premier à y croire, c’est mort »

« Rien n’est jamais désespéré, il faut toujours y croire. Et si l’entraîneur n’est pas le premier à y croire, c’est mort » Didier Deschamps entraîneur de l’Equipe de France de football   Suivez notre actualité et nos conseils – Didier Deschamps entraîneur – ajoutez nous à vos cercles Google+

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« 4% c’est le pourcentage de masse musculaire qui disparaît par décennie au cours de notre vie à partir de vos 25 ans, sauf si vous combattez cette fonte musculaire avec un entraînement ciblé »

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« 4% c’est le pourcentage de masse musculaire qui disparaît par décennie au cours de notre vie à partir de vos 25 ans, sauf si vous combattez cette fonte musculaire avec un entraînement ciblé » Suivez notre actualité et nos conseils – masse musculaire – ajoutez nous à vos cercles Google+

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Musculation et perte de poids est ce une association pertinente?

Musculation et perte de poids est ce une association pertinente?

Nous entendons régulièrement dans les médias qu’il faut privilégier principalement les exercices sollicitant le cardio pour maigrir, mais la musculation et perte de poids ne sont pratiquement jamais associés. Est ce une réalité de penser que la musculation n’aide pas maigrir ou une erreur d’utiliser uniquement des exercices aérobie

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Interval-Training Affinez votre silhouette pour l’été

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Dans 3 mois l’été arrive et vous rêvez d’avoir un corps plus mince et plus sexy. Avec un entraînement en Interval-Training affinez votre silhouette rapidement tous en améliorant votre condition physique. Les bienfaits d’un entrainement en fractionné ou en Interval-Training sont démontrés par de nombreuse études pour stimuler

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