Comment S’Affiner Avec le LISS Ou Low Intensity Steady ? | Mincir

Comment S’Affiner Avec le LISS Ou Low Intensity Steady ? | Mincir

L’activité physique à intensité modérée est un moyen très intéressant pour reprendre le sport en douceur et perdre du poids. En effet cela permet de transformer sa silhouette et de s’ affiner avec le LISS ou Low Intensity Steady comme système d’entraînement aérobie. Pour que cette stratégie

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Les bienfaits des antioxydants et du resvératrol

Les bienfaits des antioxydants et du resvératrol

Dans cette vidéo le Professeur Henri Joyeux explique les bienfaits des antioxydants et notamment du resvératrol et de la rutine pour se prémunir de l’inflammation. Le resvératrol et la rutine sont des antioxydants puissants que vous pouvez retrouver dans un ballon de bon vin rouge ou plus

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Envie de rester plus jeune avec le Resvératol

Envie de rester plus jeune avec le Resvératol

Connaissez-vous le resvératrol ? Pourquoi vous pouvez rester plus jeune avec le Resvératol? Le resvératrol est un polyphénol aux propriétés bénéfiques présent entre autre dans les myrtilles, le raisin rouge , les cerises noires, le cacao. Plusieurs dizaines d’études scientifiques sur le resvératrol ont démontré ses bienfaits à plusieurs

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Zen-Shape – 3 nutriments pour booster la fonte des graisses

Zen-Shape - 3 nutriments pour booster la fonte des graisses

Connaissez-vous Zen-Shape le produit qui booste la fonte des graisses qui fait partie du Zen-Bodi-System de Jeunesse ? Saviez-vous que Zen-Shape a été en vedette dans le magazine Forbes comme l’un des suppléments de perte de poids les plus efficaces sur le marché! Zen-Shape est une combinaison savante

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Zen-Bodi la nouvelle formulation pour affiner votre silhouette

Zen-Bodi la nouvelle formulation pour affiner votre silhouette

Pour prendre soin de votre ligne, vous savez qu’il est important d’avoir une alimentation équilibrée et de manger à intervalles réguliers. Cependant au quotidien cela peut s’avérer difficile à mettre en œuvre et du coup vous n’arrivez pas à adopter une nutrition adaptée pour affiner votre silhouette.

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Brûler du gras avec le cardio et l’interval-training, la nouvelle stratégie

Brûler du gras avec le cardio et l'interval-training, la nouvelle stratégie

Je vous conseille souvent d’associer une pratique de cardio avec de l’interval-training ou de la musculation pour avoir un impact plus important sur l’utilisation des graisses et sécher plus vite. La grande question est de savoir si vous devez faire la séance de cardio avant ou après

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Musculation et cardio pour maigrir plus vite

Musculation et cardio pour maigrir plus vite

Est-il préférable de faire des exercices de cardio à faible intensité ou du LISS pour perdre du poids? Ne vaut-il pas mieux faire de la musculation pour affiner sa silhouette et avoir un corps sec et musclé? Alors musculation ou cardio ? Le débat et vif entre les

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Obésité et Surpoids, une véritable bombe à retardement!

Obésité et Surpoids, une véritable bombe à retardement!

Plus d’un quart des Français sera obèse ou en surpoids dans la prochaine décennie, vous avez bien lu plus de 25% de la population sera atteinte d’obésité et surpoids. Cette véritable épidémie planétaire annoncé par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) au travers d’une étude touche surtout

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Découvrez le Cardio Faible Intensité en Etat d’Equilibre ou LISS!

Découvrez le Cardio Faible Intensité en Etat d'Equilibre ou LISS!

Low Intensity Steady State Cardio ou LISS est le nouveau concept d’entraînement qui arrive des Etats-Unis pour brûler les graisses, il correspond à des exercices Cardio Faible Intensité en Etat d’Equilibre ou LISS comme la marche ou le running à allure modérée. Le LISS utilise principalement le système aérobie  pour

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Le café la boisson qui fait grossir, prenez garde!

Le café la boisson qui fait grossir, prenez garde!

Le café presque tout le monde en consomme, beaucoup d’entre nous buvons plusieurs “petit noir” par jour sans se soucier de l’impact sur notre santé et des effets physiologiques à court et long terme. Souvent le café avec ses effets stimulants est indiqué pour favoriser la perte de poids. Alors pourquoi une

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