Comment S’Affiner Avec le LISS Ou Low Intensity Steady ? | Mincir

Comment S’Affiner Avec le LISS Ou Low Intensity Steady ? | Mincir

L’activité physique à intensité modérée est un moyen très intéressant pour reprendre le sport en douceur et perdre du poids. En effet cela permet de transformer sa silhouette et de s’ affiner avec le LISS ou Low Intensity Steady comme système d’entraînement aérobie. Pour que cette stratégie

Lire la suite

Découvrez le Cardio Faible Intensité en Etat d’Equilibre ou LISS!

Découvrez le Cardio Faible Intensité en Etat d'Equilibre ou LISS!

Low Intensity Steady State Cardio ou LISS est le nouveau concept d’entraînement qui arrive des Etats-Unis pour brûler les graisses, il correspond à des exercices Cardio Faible Intensité en Etat d’Equilibre ou LISS comme la marche ou le running à allure modérée. Le LISS utilise principalement le système aérobie  pour

Lire la suite