Connaissez-vous Zen-Shape le produit qui booste la fonte des graisses qui fait partie du Zen-Bodi-System de Jeunesse ? Saviez-vous que Zen-Shape a été en vedette dans le magazine Forbes comme l’un des suppléments de perte de poids les plus efficaces sur le marché! Zen-Shape est une combinaison savante
Lire la suite →
Pour prendre soin de votre ligne, vous savez qu’il est important d’avoir une alimentation équilibrée et de manger à intervalles réguliers. Cependant au quotidien cela peut s’avérer difficile à mettre en œuvre et du coup vous n’arrivez pas à adopter une nutrition adaptée pour affiner votre silhouette.
Lire la suite →
Je vous conseille souvent d’associer une pratique de cardio avec de l’interval-training ou de la musculation pour avoir un impact plus important sur l’utilisation des graisses et sécher plus vite. La grande question est de savoir si vous devez faire la séance de cardio avant ou après
Lire la suite →
Est-il préférable de faire des exercices de cardio à faible intensité ou du LISS pour perdre du poids? Ne vaut-il pas mieux faire de la musculation pour affiner sa silhouette et avoir un corps sec et musclé? Alors musculation ou cardio ? Le débat et vif entre les
Lire la suite →Plus d’un quart des Français sera obèse ou en surpoids dans la prochaine décennie, vous avez bien lu plus de 25% de la population sera atteint d’obésité et surpoids. Cette véritable épidémie planétaire annoncé par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) au travers d’une étude touche surtout les pays
Lire la suite →
Rapport taille hanche ou RTH, pourquoi le mesurer?
Sport et canicule, comment s’entraîner quand il fait chaud?
Dépense calories – Calculez votre dépense calorique journalière
Test VMA 45-15 – Comment le mettre en oeuvre correctement?
AJR – Apports Journaliers Recommandés, comment calculer?
Poids Idéal – Calculez votre poids idéal
Calculer mon pourcentage de graisse pour avoir des abdos visibles
Calcul taux de graisse -Comment être à 10% de masse grasse?
IMG – Calculez votre indice de Masse Grasse
Pourquoi le poids perdu lentement est perdu durablement?
