Privilégiez l’entraînement en suspension pour sculpter vos abdos

Privilégiez l'entraînement en suspension pour sculpter vos abdos

L’entraînement en suspension pour sculpter vos abdos  en profondeur L’entraînement en suspension est utilisé partout par les coachs privés, les kinésithérapeutes, les équipes sportives professionnelles et les particuliers car l’entraînement en suspension pour sculpter vos abdos  et incroyablement efficace pour bâtir une ceinture abdominale puissante. Le matériel le

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Poids Idéal – Calculez votre poids idéal

Poids Idéal - Calculez votre poids idéal

Calculez votre poids idéal avec nos 3 formules Calculez votre poids idéal avec nos 3 formules, la plus aboutie est celle de CREFF qui prend en compte plusieurs paramètres. Ces formules vous permettent d’obtenir une estimation que vous devez pondérer en fonction de votre morphologie. Formule BROCA La

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Stimulez votre métabolisme avec les jus de légumes et fruits frais

Stimulez votre métabolisme avec les jus de légumes et fruits frais

Stimulez votre métabolisme avec les jus légumes et fruits frais, quel intérêt? Les jus de légume et de fruits frais sont un excellent complément à tout régime pour perdre du poids durablement ou tout simplement au quotidien pour vous apporter les nutriments, les vitamines et l’énergie nécessaire

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Balance Withings, l’alliée de votre ligne

Balance Withings, l'alliée de votre ligne

Balance Withings idéale pour contrôler votre courbe de poids La balance Withings vous motive lors de votre régime, elle vous aide à contrôler votre poids avec précision et également si vos enfants sont en forme. Lorsque vous faîtes un régime et que vous maigrissez lentement, pour que votre perte

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Comment retrouver un ventre plat de manière durable?

Comment retrouver un ventre plat de manière durable?

Nos 4 conseils pour retrouver un ventre plat Vous vous trouvez avec quelques kilos superflus qui vous empêchent d’avoir un ventre plat.  Dans cet article vous découvrirez 4 conseils pour retrouver un ventre plat et vous débarrassez du tissu adipeux basé sur le ventre de manière durable

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Mincir avec le sport est ce possible?

Mincir avec le sport est ce possible?

Comment mincir avec le sport? Le sport est indispensable pour  maigrir durablement, mais ce n’est pas la seule composante d’une perte de poids durable. Pour mincir avec le sport vous devez obligatoirement associer un régime alimentaire. Le sport accompagne une perte de poids lorsque vous changez également

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Balance Withings Smart Body Analyzer, contrôlez votre poids facilement

Balance Withings Smart Body Analyzer, contrôlez votre poids facilement

Facilité du suivi de votre poids avec la balance Withings Smart Body Analyzer Contrôler son poids et son taux de graisse est un élément essentiel pour conserver une bonne santé et lorsque l’on a pour objectif une perte de poids durable. Pour aller plus loin dans votre suivi

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Rapport taille hanche ou RTH, pourquoi le mesurer?

Rapport taille hanche ou RTH, pourquoi le mesurer?

Le Rapport taille hanche ou RTH intérêt de le connaître pour votre santé Le calcul du Rapport Taille Hanche ou RTH permet de mieux cibler la zone ou se trouve les amas de graisse et ainsi de déterminer si vous êtes de type androïde (forme de pomme)

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Circuit training haute intensité pour optimiser votre entraînement

Circuit training haute intensité pour optimiser votre entraînement

Le circuit training haute intensité, maximum de résultats avec un minimum d’investissement Lorsque vous souhaitez travailler le cardio et le renforcement musculaire simultanément nous vous conseillons d’utiliser le circuit training haute intensité ou HICT (High Intensity Circuit Training). Le Circuit Training Haute Intensité est un enchaînement de

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Entraînement Kettlebells pour développer votre puissance

Entraînement Kettlebells pour développer votre puissance

Connaissez vous l’entraînement Kettlebells? L’origine des Kettlebells ou Gyria nous vient de Russie, cette outil servait à préparer physiquement les sportifs de l’Union Soviétique et les forces spéciales Russes. Depuis quelques années l’entraînement Kettlebells est remis au cours du jour avec l’entraînement fonctionnel. Une Kettlebell est constituée

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