Privilégiez l’entraînement en suspension pour sculpter vos abdos

Privilégiez l'entraînement en suspension pour sculpter vos abdos

L’entraînement en suspension pour sculpter vos abdos  en profondeur L’entraînement en suspension est utilisé partout par les coachs privés, les kinésithérapeutes, les équipes sportives professionnelles et les particuliers car l’entraînement en suspension pour sculpter vos abdos  et incroyablement efficace pour bâtir une ceinture abdominale puissante. Le matériel le

Lire la suite

Circuit training haute intensité pour optimiser votre entraînement

Circuit training haute intensité pour optimiser votre entraînement

Le circuit training haute intensité, maximum de résultats avec un minimum d’investissement Lorsque vous souhaitez travailler le cardio et le renforcement musculaire simultanément nous vous conseillons d’utiliser le circuit training haute intensité ou HICT (High Intensity Circuit Training). Le Circuit Training Haute Intensité est un enchaînement de

Lire la suite

Entraînement Kettlebells pour développer votre puissance

Entraînement Kettlebells pour développer votre puissance

Connaissez vous l’entraînement Kettlebells? L’origine des Kettlebells ou Gyria nous vient de Russie, cette outil servait à préparer physiquement les sportifs de l’Union Soviétique et les forces spéciales Russes. Depuis quelques années l’entraînement Kettlebells est remis au cours du jour avec l’entraînement fonctionnel. Une Kettlebell est constituée

Lire la suite