Nos 4 conseils pour retrouver un ventre plat Vous vous trouvez avec quelques kilos superflus qui vous empêchent d’avoir un ventre plat. Dans cet article vous découvrirez 4 conseils pour retrouver un ventre plat et vous débarrassez du tissu adipeux basé sur le ventre de manière durable
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Fréquence cardiaque cible avec la méthode de karvonen La mesure de la fréquence cardiaque permet d’évaluer l’intensité d’un exercice. Vous pouvez déterminer votre fréquence cardiaque cible avec la méthode de Karvonen pour mieux planifier vos entraînements. La méthode du docteur Finlandais, Martti Karvonen, calcule le rythme cardiaque pour
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