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Poids Idéal – Calculez votre poids idéal

Poids Idéal - Calculez votre poids idéal

Calculez votre poids idéal avec nos 3 formules

Calculez votre poids idéal avec nos 3 formules, la plus aboutie est celle de CREFF qui prend en compte plusieurs paramètres. Ces formules vous permettent d’obtenir une estimation que vous devez pondérer en fonction de votre morphologie.

Calculez-votre-poids-idéal-homme

Formule BROCA

La formule de Broca est simple mais génère de nombreuses erreurs. Par exemple, chez les personnes de grande taille, leur poids idéal tend à être surestimé.

Calculez-votre-poids-idéal-santé-broca

 

CALCULEZ VOTRE POIDS IDEAL AVEC LA FORMULE DE BROCA
Votre taille (en cm) :
cm
Votre poids idéal selon la formule de Broca :
kg
Votre poids devient excessif s’il dépasse :
kg

 

Formule LORENTZ

La formule de Lorentz est une des plus utilisée. Par rapport à la formule de Broca, elle ajoute un nouveau paramètre qui permet de tenir compte, en plus de la taille, du sexe de la personne.

Le grand défaut de la formule de Lorentz est de ne pas tenir compte de l’âge des personnes ni de leurs différentes morphologies (mince, longiligne, normale, large, etc.).

Voici la formule de Lorentz :

  • Pour les hommes

Calculez-votre-poids-idéal-santé-lorentz-homme

  • Pour les femmes

Calculez-votre-poids-idéal-santé-lorentz-femme

CALCULEZ VOTRE POIDS IDEAL AVEC LA FORMULE DE LORENTZ
Votre taille :
cm
Votre sexe :
Masculin Féminin
Votre poids idéal selon la formule de Lorentz :
kg
Votre poids devient excessif s’il dépasse :
kg

 

Formule CREFF

La formule de Creff essaie d’améliorer la formule de Lorentz en y ajoutant les dimensions d’âge et de morphologie.

Ainsi, un individu de morphologie mince verra son poids idéal diminué de 10% par rapport à un individu de morphologie normale.

Les frontières sont floues entre les morphologies. En effet, une personne trouvera un individu mince alors qu’une autre le trouvera normal. C’est pourquoi la formule de Creff reste relativement approximative.

Voici la formule de Creff :

  • Personne de stature mince

Calculez-votre-poids-idéal-santé-creff-normale

  • Personne de stature normale

Calculez-votre-poids-idéal-santé-creff-mince

  • Personne de stature large

Calculez-votre-poids-idéal-santé-creff-large

CALCULEZ VOTRE POIDS IDEAL AVEC LA FORMULE DE CREFF
Votre taille :
cm
Votre âge :
(années)
Votre type de morphologie :
Mince
Normale
Large
Votre poids idéal selon la formule de Creff :
kg
Votre poids devient excessif s’il dépasse :
kg

 

FORMULE DE MONNEROT-DUMAINE

La formule de Monnerot Dumaine intègre la circonférence du poignet. Cela permet de tenir compte de l’importance de l’ossature et de la masse musculaire dans le poids total d’une personne.

Calculez-votre-poids-idéal-santé-monnerot-dumaine

 

CALCULEZ VOTRE POIDS IDEAL AVEC LA FORMULE DE MONNEROT-DUMAINE
Votre taille :

cm
La circonférence de votre poignet :

cm
Votre poids idéal selon la formule de Monnerot-Dumaine :

kg
Votre poids devient excessif s’il dépasse :

kg

Calculez votre poids idéal avec les 3 formules est regardez les différences obtenues.

Attention votre poids idéal doit être complété avec les mesures complémentaires pour une analyse plus fine:

– L’Indice de Masse Corporelle ou IMC

L’Indice de Masse Grasse ou IMG


Dépense énergétique journalière et métabolisme de base

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2 commentaires
  1. Le calcul du poids idéal par la formule de Lorentz tient compte de la différence de sexe. Comme les autres formules, il n’a de valeur que si vous avez entre 18 et 65 ans, si vous n’êtes pas enceinte et que vous n’êtes pas un athlète… Cette formule est peu utilisée actuellement, car elle ne prend pas en compte des facteurs essentiels tels que l’âge, la morphologie ou l’ossature.

    • Vous avez raison cette formule n’est tellement utilisée de nos jours.

      L’utilisation des formules n’est qu’une indication pour estimer un poids idéal ou un surpoids que l’on doit aborder avec une vision d’ensemble en utilisant plusieurs indicateurs.

      Les différentes formules proposées ici ont pour objectif de faire connaître les différentes formules de calcul au plus grand nombre et cela permet de calculer les variations.

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