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Comment calculer votre IMC ou indice de masse corporelle?

Comment calculer votre IMC ou indice de masse corporelle?

Pourquoi calculer votre IMC ou indice de masse corporelle est important?

Vous vous trouvez trop maigre ou en surpoids, alors pour savoir réellement ou vous en êtes nous vous proposons de calculer votre IMC ou indice de masse corporelle.

Le calcul de L’IMC a été inventé au 19ème siècle par Jacques Quételet, scientifique Belge, pour diagnostiquer de manière objective les risques pour la santé du surpoids.

Le but était d’apprécier la corpulence en dehors de tout jugement personnel, de question de mode ou de look.  Depuis l’IMC a été normalisé par l’OMS étant donné sa facilité d’utilisation et sa pertinence.

Aujourd’hui 25% de la population adulte présente une surcharge pondérale.

 

Comment calculer votre IMC ou indice de masse corporelle?

L’indice de Masse Corporelle ou IMC (BMI ou Body Mass Index dans les pays anglophones) est une référence international permettant de diagnostiquer un déséquilibre par rapport au poids.

Il est très simple à utiliser, l’IMC permet est très pertinent pour juger de la maigreur ou de l’obésité.

La formule pour calculer votre IMC ou indice de masse corporelle est la suivante:

Pour déterminer votre  IMC  vous divisez votre poids par votre  taille (en mètres) au carré.

  • IMC = poids / (taille)²

Par exemple, pour connaître l’IMC d’une homme mesurant 1,70 m et pesant 65 kilos, il faut faire le calcul suivant :

  • 65/ (1,70 X 1,70) = 65/ (2,89) = 22,49

Calculez rapidement votre IMC avec notre calculette

Pour bien interpréter votre résultat référez vous au tableau ci-dessous:

calculer-votre-IMC-ou-indice-de-masse-corporelle-poids-mincir

A qui  s’adresse le calcul de l’IMC?

Le calcul de l’IMC s’adresse aux adultes de 18 à 65 ans.

En revanche, cette méthode ne s’applique pas aux nourrissons, enfants, femmes enceintes, femmes qui allaitent, personnes gravement malades, personnes âgées, personnes hyper musclée ou sportifs de haut niveau.

Pour bien utiliser l’IMC il faut associer votre résultat avec l’Indice de Masse Grasse ou IMG.

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