« 12,27 mètres par secondes est la vitesse maximale atteinte par le sprinteur Usain Bolt lors de son record mondial du 100 mètres en 2009, soit une vitesse de 44,17 km.h» Suivez notre actualité et nos conseils – Vitesse maximale – ajoutez nous à vos cercles Google+
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« Rien n’est jamais désespéré, il faut toujours y croire. Et si l’entraîneur n’est pas le premier à y croire, c’est mort » Didier Deschamps entraîneur de l’Equipe de France de football Suivez notre actualité et nos conseils – Didier Deschamps entraîneur – ajoutez nous à vos cercles Google+
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« 4% c’est le pourcentage de masse musculaire qui disparaît par décennie au cours de notre vie à partir de vos 25 ans, sauf si vous combattez cette fonte musculaire avec un entraînement ciblé » Suivez notre actualité et nos conseils – masse musculaire – ajoutez nous à vos cercles Google+
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Cet article invité « Comment mesurer les résultats et aller de l’avant (3sur3)» est proposé par Sébastien, du blog gestion-du-stress-efficace.fr Vous avez un objectif qui vous tient à cœur, voici trois étapes pour l’attirer à soi ! Dans ce troisième article d’une série de trois nous allons voir la
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Cet article invité « Comment Attirer à soi un résultat en 3 étapes pour réussir un objectif sportif (2sur3)» est proposé par Sébastien, du blog gestion-du-stress-efficace.fr Vous avez un objectif qui vous tient à cœur, voici trois étapes pour l’attirer à soi ! Dans ce second article d’une série
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Lors d’un séminaire j’ai eu le très grand plaisir de faire la rencontre d’un homme extraordinaire, un coureur de longue distance, Serge Girard le coureur sans limite, l’homme qui à traversé les 5 continents à pieds en courant. Pour vous donner la mesure des ses exploits sa dernière
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Cet article invité « Comment Attirer à soi un résultat en 3 étapes pour réussir un objectif sportif » est proposé par Sébastien, du blog gestion-du-stress-efficace.fr Vous avez un objectif sportif qui vous tient à cœur, voici trois étapes pour l’attirer à soi ! Dans ce premier article, d’une série
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L’interval-training à haute intensité ou travail intermittent est actuellement très en vogue dans les salles de préparation physique et de conditionnement physique, notamment si vous souhaitez brûler des graisses rapidement. Dans cet article nous vous proposerons une séance d’interval-training en circuit qui vous permettra d’obtenir des résultats
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Cet article invité « Réussir son objectif sportif sans stress » est proposé par Sébastien, du blog gestion-du-stress-efficace.fr La réussite en sport, faire les actions, donner le meilleur de soi, être sur le point d’atteindre l’objectif, ne pas lâcher au dernier moment est fondamental pour l’athlète. Car l’écart entre la
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Cet article invité est proposé par Sébastien, du blog gestion-du-stress-efficace.fr Peut-on rester motivé et être serein, n’est-ce pas contradictoire ? Comment avoir les idées claires dans des moments de stress ? Peut-on avancer vers l’objectif quand la réussite ou l’échec vous fait peur ? La Motivation et le Stress en compétition
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