Article(s) étiqueté(s) avec le mot clé : "Entrainement".

12 semaines d’entraînement régulier suffisent pour que l’on observe chez une personne non sportive une amélioration de 10% de ses capacités physiques

12 semaines d’entraînement régulier suffisent pour que l’on observe chez une personne non sportive une amélioration de 10% de ses capacités physiques

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Entraînement Interval Training, accèdez à un programme révolutionnaire

Entraînement Interval Training, accèdez à un programme révolutionnaire

Le nouveau programme d’entraînement Interval Training avec haltères enfin disponible! Le nouveau programme d’entraînement Interval Training  “Athlète 21 Evolution” va révolutionner votre manière de vous entraîner. Ce programme d’entraînement Interval Training efficace intègre toutes les composantes de l’Interval Training moderne qui génère une activité métabolique élevée. Les

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Sport et canicule, comment s’entraîner quand il fait chaud?

Sport et canicule, comment s'entraîner quand il fait chaud?

Températures élevées, sport et canicule ayez du bon sens La température à l’ombre dépasse les 30°C degrès, voire les 37°C degrés dans certaines régions, et vous vous demandez  si sport et canicule font bon ménage. En effet la canicule impact l’effort physique en nécessitant des ajustements cardio-vasculaires importants

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Entrainement excentrique et dommages musculaires

Entrainement excentrique et dommages musculaires

 Comment prévenir les effets de l’entraînement excentriques et dommages musculaires? Note : cet article “Entrainement excentrique et dommages musculaires” est une traduction de l’article  de Gian Nicolas Bisciotti, c’est donc lui qui s’exprime dans cet article !” L’entrainement excentrique et dommages musculaires sont souvent liés. Les dommages musculaires sont des

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