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Article(s) étiqueté(s) avec le mot clé : "vitesse maximale aérobie".

Comment bien analyser votre fréquence cardiaque lors du test VMA 45-15

Comment bien analyser votre fréquence cardiaque lors du test VMA 45-15

[popdom id=’6′] Lorsque vous faîtes un test VMA ou Vitesse Maximale Aérobie vous sollicitez fortement votre organisme et votre fréquence cardiaque va évoluer tout au long du test, bien analyser votre fréquence cardiaque du test VMA 45-15  de Gacon est essentiel pour construire vos programmes d’entraînement de manière pertinente.

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VAM-EVAL pour tester votre VMA avec un MP3

Choisir un test de terrain pour évaluer sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est toujours un casse tête pour le coureur à pieds qui se retrouve devant de nombreux protocoles. Nous vous proposons le test d’évaluation VAM-EVAL pour tester votre VMA. Le VAM-EVAL est un test référence relativement facile à

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Test Luc Léger – Test navette pour déterminer votre VMA

Test Luc Léger - Test navette pour déterminer votre VMA

Test Luc Léger – Test navette Le Test Luc Léger – Test navette permet d’extrapoler le Volume d’Oxygène Maximal  consommé (VO2max) et la Vitesse Maximale Aérobie. Il a été conçu pour les enfants à partir de 6 ans, quel que soit leur niveau de pratique sportive. Le Test Luc Léger –

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Tests de terrain pour mesurer votre VMA, lequels choisir?

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Les Tests de terrain pour mesurer votre VMA Vous avez le choix entre différents tests de terrain pour mesurer votre VMA. Estimez votre VMA et votre consommation maximale d’oxygène, VO2 max, avec précision vous permettra d’améliorer la qualité de vos entraînements. De nombreux tests de terrain sont

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Comment développer votre puissance maximale aérobie?

Comment développer votre puissance maximale aérobie?

Quel intérêt de développer votre puissance maximale aérobie? L’intérêt de développer votre puissance maximale aérobie et d’élever votre potentiel aérobie à son maximum afin de pouvoir maintenir des intensités d’entraînement ou de compétitions élevées. La Puissance Maximale Aérobie ou PMA est atteinte avec votre consommation maximale d’oxygène aussi appelé

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