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Interval training haute intensité ou HIIT, l’entraînement perte de poids durable

Interval training haute intensité ou HIIT, l'entraînement perte de poids durable

Qu’est ce que l’Interval training haute intensité ou HIIT, l’entraînement perte de poids durable? Interval training haute intensité ou HIIT est un entraînement qui alterne des séquences d’effort à haute intensité et des séquences de repos sous forme de circuit training. Ce type d’effort fractionné vous permet de

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