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Article(s) étiqueté(s) avec le mot clé : "karvonen".

Mesurer la fréquence cardiaque pour mieux s’entraîner

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Pourquoi devez vous mesurer la fréquence cardiaque? Mesurer la fréquence cardiaque est devenu facile avec les cardio-fréquencemètres qui sont aujourd’hui à des tarifs très accessibles. Pour bien utilisez un Cardio-fréquencemètre vous devez avoir un minimum de connaissances physiologiques et vous progresserez ainsi beaucoup plus rapidement. Savez vous

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Déterminez votre fréquence cardiaque cible avec la méthode de Karvonen

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Fréquence cardiaque cible avec la méthode de karvonen La mesure de la fréquence cardiaque permet d’évaluer l’intensité d’un exercice. Vous pouvez déterminer votre fréquence cardiaque cible avec la méthode de Karvonen pour mieux planifier vos entraînements. La méthode du docteur Finlandais, Martti Karvonen, calcule le rythme cardiaque  pour

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