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Article(s) étiqueté(s) avec le mot clé : "gainage".

Gainage-Core Stability l’entraînement des muscles du tronc

Gainage-Core Stability l'entraînement des muscles du tronc

Le Gainage-Core Stability sont les termes pour décrire le renforcement des muscles du tronc, des abdominaux, des lombaires, des fessiers et des chaînes musculaires connectant le haut et le bas du corps. Ces muscles sont essentiels dans les activités sportives pour obtenir une force fonctionnelle de transmission

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Comment retrouver un ventre plat de manière durable?

Comment retrouver un ventre plat de manière durable?

Nos 4 conseils pour retrouver un ventre plat Vous vous trouvez avec quelques kilos superflus qui vous empêchent d’avoir un ventre plat.  Dans cet article vous découvrirez 4 conseils pour retrouver un ventre plat et vous débarrassez du tissu adipeux basé sur le ventre de manière durable

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Entraînement Kettlebells pour développer votre puissance

Entraînement Kettlebells pour développer votre puissance

Connaissez vous l’entraînement Kettlebells? L’origine des Kettlebells ou Gyria nous vient de Russie, cette outil servait à préparer physiquement les sportifs de l’Union Soviétique et les forces spéciales Russes. Depuis quelques années l’entraînement Kettlebells est remis au cours du jour avec l’entraînement fonctionnel. Une Kettlebell est constituée

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L’entraînement en suspension est il une solution efficace pour maigrir?

L'entraînement en suspension est il une solution efficace pour maigrir?

Une solution efficace pour maigrir avec l’entraînement en suspension Le concept d’entraînement en suspension est arrivé des Etats-Unis où il était utilisé par l’armée, les pompiers. Mis mis en avant par la société TRX  ce matériel innovant permet d’utiliser le poids de son corps pour s’entraîner de manière efficace

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Remède contre le mal de dos travaillez votre gainage

Remède contre le mal de dos travaillez votre gainage

Pourquoi le gainage est il un remède contre mal de dos? Le terme gainage ou « core stability » est un terme général pour l’entraînement des des abdominaux, de la région lombaire et pelvienne. Les exercices de gainage améliore la stabilité générale de la colonne vertébrale et ils sont

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