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Article(s) étiqueté(s) avec le mot clé : "Entrainement".

12 semaines d’entraînement régulier suffisent pour que l’on observe chez une personne non sportive une amélioration de 10% de ses capacités physiques

    « 12 semaines d’entraînement régulier suffisent pour que l’on observe chez une personne non sportive une amélioration de 10% de ses capacités physiques »   Suivez notre actualité et nos conseils – les bénéficies de 12 semaines d’entraînement régulier  – ajoutez nous à vos cercles Google+    

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Entraînement Interval Training, accèdez à un programme révolutionnaire

Entraînement Interval Training, accèdez à un programme révolutionnaire

Le nouveau programme d’entraînement Interval Training avec haltères enfin disponible! Le nouveau programme d’entraînement Interval Training  « Athlète 21 Evolution » va révolutionner votre manière de vous entraîner. Ce programme d’entraînement Interval Training efficace intègre toutes les composantes de l’Interval Training moderne qui génère une activité métabolique élevée. Les

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Sport et canicule, comment s’entraîner quand il fait chaud?

Sport et canicule, comment s'entraîner quand il fait chaud?

Températures élevées, sport et canicule ayez du bon sens La température à l’ombre dépasse les 30°C degrès, voire les 37°C degrés dans certaines régions, et vous vous demandez  si sport et canicule font bon ménage. En effet la canicule impact l’effort physique en nécessitant des ajustements cardio-vasculaires importants

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Entrainement excentrique et dommages musculaires

Entrainement excentrique et dommages musculaires

 Comment prévenir les effets de l’entraînement excentriques et dommages musculaires? Note : cet article « Entrainement excentrique et dommages musculaires » est une traduction de l’article  de Gian Nicolas Bisciotti, c’est donc lui qui s’exprime dans cet article ! » L’entrainement excentrique et dommages musculaires sont souvent liés. Les dommages musculaires sont des

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