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Article(s) étiqueté(s) avec le mot clé : "circuit training".

7 minutes pour retrouver tonus et vitalité

7 minutes pour retrouver tonus et vitalité

Connaissez vous le circuit training haute intensité ou H.I.C.T qui vous permettra de retrouver tonus et vitalité avec seulement 7 minutes d’exercices par jour? Il s’agit d’une méthode d’entraînement mis au point par 2 chercheurs de l’université de MC Aster et ils ont publié un article dans la

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HICT Circuit Training Haute Intensité sur E=M6

HICT Circuit Training Haute Intensité sur E=M6

L’émission E=M6 sur le thème « Enfants, champions, sportifs du dimanche les vrais effets du sports sur notre corps! » à fait l’éloge du HICT Circuit Training Haute Intensité pour son efficacité. Retrouvez l’extrait de l’émission sur la vidéo ci-dessous. Comment réaliser le HICT Circuit Training Haute Intensité? Le présentateur

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Séance interval-training en circuit pour brûler des graisses

Séance interval-training en circuit pour brûler des graisses

L’interval-training à haute intensité ou travail intermittent est actuellement très en vogue dans les salles de préparation physique  et de conditionnement physique, notamment si vous souhaitez brûler des graisses rapidement. Dans cet article nous vous proposerons une séance d’interval-training en circuit qui vous permettra d’obtenir des résultats

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Circuit training Tabata, améliorez votre condition physique

Circuit training Tabata, améliorez votre condition physique

Connaissez vous le circuit training Tabata? Le Docteur Japonais Izumi Tabata a crée un protocole d’entraînement qui porte son nom en 1996 à l’Institut national des sports de Tokyo. Le circuit training Tabata est remis au coup du jour avec le HIIT. Le protocole Tabata est une séquence d’ entraînement

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Cross Training-Entraînement Croisé, Changez votre entraînement

Cross Training-Entraînement Croisé, Changez votre entraînement

Cross Training-Entraînement Croisé pourquoi est si efficace? Le Cross Training-Entraînement Croisé est un système d’entraînement dérivé du circuit training et de l’interval-training qui combine un développement efficace de l’endurance et de la force. Cette méthode d’entraînement permet d’associer une sollicitation cardio-vasculaire et un travail de renforcement musculaire au

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