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Solutions Minceur

Zen-Bodi la nouvelle formulation pour affiner votre silhouette

Zen-Bodi la nouvelle formulation pour affiner votre silhouette

Pour prendre soin de votre ligne, vous savez qu’il est important d’avoir une alimentation équilibrée et de manger à intervalles réguliers. Cependant au quotidien cela peut s’avérer difficile à mettre en œuvre et du coup vous n’arrivez pas à adopter une nutrition adaptée pour affiner votre silhouette.

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Brûler du gras avec le cardio et l’interval-training, la nouvelle stratégie

Brûler du gras avec le cardio et l'interval-training, la nouvelle stratégie

Je vous conseille souvent d’associer une pratique de cardio avec de l’interval-training ou de la musculation pour avoir un impact plus important sur l’utilisation des graisses et sécher plus vite. La grande question est de savoir si vous devez faire la séance de cardio avant ou après

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Musculation et cardio pour maigrir plus vite

Musculation et cardio pour maigrir plus vite

Est-il préférable de faire des exercices de cardio à faible intensité ou du LISS pour perdre du poids? Ne vaut-il pas mieux faire de la musculation pour affiner sa silhouette et avoir un corps sec et musclé? Alors musculation ou cardio ? Le débat et vif entre les

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Obésité et Surpoids, une véritable bombe à retardement!

Obésité et Surpoids, une véritable bombe à retardement!

Plus d’un quart des Français sera obèse ou en surpoids dans la prochaine décennie, vous avez bien lu plus de 25% de la population sera atteint d’obésité et surpoids. Cette véritable épidémie planétaire annoncé par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) au travers d’une étude touche surtout les pays

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Découvrez le Cardio Faible Intensité en Etat d’Equilibre ou LISS!

Découvrez le Cardio Faible Intensité en Etat d'Equilibre ou LISS!

Low Intensity Steady State Cardio ou LISS est le nouveau concept d’entraînement qui arrive des Etats-Unis pour brûler les graisses, il correspond à des exercices Cardio Faible Intensité en Etat d’Equilibre ou LISS comme la marche ou le running à allure modérée. Le LISS utilise principalement le système aérobie  pour

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