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Echauffement

Comment faire un bon échauffement les bonnes règles à savoir pour bien démarrer vos séances

Comment faire un bon échauffement les bonnes règles à savoir pour bien démarrer vos séances

Faire un bon échauffement fait partie intégrante de la séquence d’entraînement Démarrez votre séance en prenant garde à faire un bon échauffement. La qualité de l’échauffement conditionne la qualité de votre pratique sportive. A vos marques, prêts? Partez!   Les objectifs d’un échauffement Un des objectifs de

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